（一）
古时，西山岛上的人们有着丰富的节庆、节日习俗，腊八节也不例外。腊八——腊月初八，就是农历十月八日。
腊八节来源于佛教，腊八节又称为“成道节”，是释迦牟尼大悟得道的日子。在这一天，苏州西山的人们用莲子、白果、栗子、红枣、桂圆，或青菜、豆腐、蚕豆、黄豆、豇豆、赤豆、茨菇、荸荠等加入香粳米、糯米煮成腊八粥，吃来别有风味。
佛教机构多做佛事纪念，俗家多教育年轻人勤奋工作，节俭持家。另外，有关释迦牟尼的节日还有佛出家日（二月初八）、佛涅槃日（二月十五）、佛诞生日（四月初八）。
现在的西山人在腊八节当天煮腊八粥的人家已经不是太多，但是人们在冬季常以五谷杂粮与一些干果煮成八宝粥，香甜糯滑，风味独特，营养丰富。
（二）
腊八节，俗称腊八，是指农历腊月（十二月）初八这一天，古西山人们在这一天祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥，喝腊八粥、做腊八粥是人们庆祝的方式。
“腊”的含义有三：
一曰：腊者，接也，寓有新旧交替的意思；
二曰：腊者同猎，指田猎获取禽兽好祭祖祭神‘
三曰：腊者，逐疫，即有驱逐疫鬼之意。
相传释迦牟尼成佛前进山修行，十二月初八这天因饥饿劳累栽倒路旁，被一牧羊女发现，用大米粥救活，使他大彻大悟，得道成佛。
腊八天冷，养身保暖、
俗话说，“腊八腊八，冻掉下巴”，天冷更要关爱身体。
腊八正好是处在每年的深冬季节，天气寒冷，注意防寒和保暖，尤其是头部和脚部，外出要戴好帽子，睡前可以热水泡泡脚。适当进行锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体抵抗力；顺应季节变化，为即将到来春天呢做准备。
